2014年06月24日 気温28.8 ℃風速6m(4 時台) おはようございます 今朝のジョギングは 〜1ｋｍ 5分34秒 〜2ｋｍ 5分34秒 〜3ｋｍ 5分37秒 〜4ｋｍ 5分06秒 〜5ｋｍ 5分33秒 〜6ｋｍ 5分22秒 〜7ｋｍ 5分08秒 タイム 38分03秒 ２００m×５本 52秒 54秒 46秒 51秒 48秒 体重 54.7キロ 体脂肪 12.3％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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