2014年07月02日 適当に１０キロのんびりジョギング！ おはようございます 気温29.0℃風速4m(4時台) 〜1ｋｍ 4分59秒 〜2ｋｍ 5分48秒 〜3ｋｍ 5分44秒 〜4ｋｍ 5分39秒 〜5ｋｍ 5分39秒 〜6ｋｍ 5分47秒 〜7ｋｍ 5分38秒 〜8ｋｍ5分43秒 〜9ｋｍ5分36秒 〜10ｋｍ5分42秒 タイム 56分17秒 体重 54.4キロ 体脂肪 11.5％ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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