おはようございます！

今朝は、ウォーキングしながらウォーミングアップしてる時から
放し飼いワンコがついてきて
ドキドキしながら
走り出しました！
そのワンコ
１キロくらいまで、ジョギング中ついてきました！

ワンコ好きだけど
かなりドキドキ怖かったです！
放し飼いは、やめましょう～！


〜1ｋｍ 5分24秒
〜2ｋｍ 5分46秒
〜3ｋｍ 5分36秒
〜4ｋｍ 5分41秒
〜5ｋｍ 5分51秒
〜6ｋｍ 5分43秒
〜7ｋｍ 5分44秒

タイム
39分47秒


体重 54.5キロ

体脂肪 11.4％


楽しもう！石垣島


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