おはようございます！

今朝は
のんびり１０キロ
ジョギング！
放し飼いワンコにも会わず
気持ちよく走れました！


〜1ｋｍ 5分31秒
〜2ｋｍ 5分19秒
〜3ｋｍ 5分21秒
〜4ｋｍ 5分23秒
〜5ｋｍ 5分19秒
〜6ｋｍ 5分22秒
〜7ｋｍ 5分18秒
〜8ｋｍ5分22秒
〜9ｋｍ5分21秒
〜10ｋｍ5分17秒

タイム
53分36秒



体重 54.2キロ

体脂肪 11.4％


楽しもう！石垣島


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