今月のジョギング距離
約170キロ～
目標200キロに届かず(>_<｡)
でも
石垣島マラソンのハーフ
二回
走ったし
前勢岳も走ったし
なかなか
良かったかも(^_^)/
来月は200キロ
キロ5分45秒
平均を目標で楽しみます('◇')ゞ
夏場は
きっと暑くて
平均キロ6分くらいになりそう～
(毎年)