早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。 ２０１５年石垣島マラソン ３時間４０分きります

市街地ジョギング 12キロ


12キロ
1キロ
５分１１秒
2キロ
５分１０秒
３キロ
５分０８秒
４キロ
５分０４秒
５キロ
５分０２秒
６キロ
５分０３秒
７キロ
５分０８秒
８キロ
５分０２秒
９キロ
４分５４秒
１０キロ
５分１７秒
11キロ
５分１１秒
１２キロ
５分０１秒

１２キロ
１時間０１分１８秒

 
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めたりん
石垣島に住む、１６５センチ。４１歳おじさんです！
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