今日の記録
起床後の体重＆体脂肪
起床後の運動腕立て100回
腹筋40回
天つき体操20回
バーベル運動10分
体重64.4キロ
体脂肪23.6％
この記事へのコメント
ども、初めましてYU=KIと言います。
自分は 趣味が筋トレと体脂肪制限なんで見てしまいました。メタボじゃないけど(笑)
似たようなメニューをこなしてます。
お互い、がんばりましょう！
自分は 趣味が筋トレと体脂肪制限なんで見てしまいました。メタボじゃないけど(笑)
似たようなメニューをこなしてます。
お互い、がんばりましょう！
Posted by YU＝KI
at 2008年04月19日 07:37
at 2008年04月19日 07:37YU=KIさん＞
初めまして(*^-^*)
最近は、体脂肪が落ちてきたんですが
体重が、いまいちです（＿ ＿；）
この他に、ウォーキング１時間もしてるんですが、なかなか～
これから宜しくお願いしますね！
初めまして(*^-^*)
最近は、体脂肪が落ちてきたんですが
体重が、いまいちです（＿ ＿；）
この他に、ウォーキング１時間もしてるんですが、なかなか～
これから宜しくお願いしますね！
Posted by めたりん at 2008年04月19日 21:54
at 2008年04月19日 21:54
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