早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。 ２０１５年石垣島マラソン ３時間４０分きります

今日の記録

起床後の体重＆体脂肪



起床後の運動

腕立て100回
腹筋50回
天つき体操20回
バーベル運動10分


体重61.0キロ

体脂肪25.2％

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この記事へのコメント
おはようございます。
以前、書き込みしましたYU=KIです。
体重のほうは順調に落ちてますね♪
ただ 体脂肪が増加したのは何故でしょう？ｗ
Posted by YU＝KIYU＝KI at 2008年05月25日 06:59
YU＝KIさん＞
お久しぶりです！
体脂肪が増えたのは
飲みすぎだと思います！

体重は、石垣島、最近、暑いので

汗、いっぱいかいてるからだと思います！

汗かくと、ビールが美味しいですよね！
Posted by めたりんめたりん at 2008年05月26日 22:07
 
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めたりん
石垣島に住む、１６５センチ。４１歳おじさんです！
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