早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

今日の記録

起床後の体重&体脂肪


起床後の運動

腕立て100回
腹筋50回
天つき体操20回
バーベル運動10分


体重61.6キロ

体脂肪23.7%

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この記事へのコメント
はじめまして。^^
おはようございます。

起床時から、そんなハードにトレーニングって
すごいですね!

私も、最近二キロですけど(汗)
鉄アレイを買って鍛えています。
二キロでも、かなりキツイと思う私に
いつか10キロくらい持てるかしら~
なんて思いながらの書き込みです。

がんばってくださいね!
Posted by ピンクハートピンクハート at 2008年06月19日 06:42
ピンクハートさん>
初めましてです。
書き込みありがとうございますM(_ _)M
メタボ対策の為&楽しいんでやってます
(*^-^*)
これからも、かる~く覗いてやってくださいね~
Posted by めたりんめたりん at 2008年06月20日 21:40
 
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プロフィール
めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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