早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。 ２０１５年石垣島マラソン ３時間４０分きります

今日の記録

昼食後の体重＆体脂肪



昼食前の運動
腕立て200回
腹筋60回

体重63.4キロ

体脂肪22.2％

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この記事へのコメント
すごいすね昼食前に
運動できるね
　頑張ってください。
Posted by 杏おじぃ杏おじぃ at 2008年07月18日 14:04
杏おじぃさん＞
なかなか痩せないですが
日課になっちゃいました～！
Posted by めたりん at 2008年10月02日 21:55
 
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めたりん
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