体水分率＆体筋肉率＆骨量＆基礎代謝量＆今日のカロリー摂取量！

2009年11月03日

休肝日３日目。

寝る前

体重
61.1キロ

体脂肪率
21.6％

内蔵脂肪レベル
(9以下なら標準)
8

骨量
2.5キロ

基礎代謝量
1362カロリー

今日のカロリー摂取量
2200カロリー

350ミリリットル
ビール0本含む

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この記事へのコメント

あっ目標目の前じゃん
（笑）ガンバｶﾞﾝﾊﾞっす〜ダイエット本当だったんだ〜（笑）

Posted by 504号 at 2009年11月04日 20:51

５０４号さん＞
なかなか痩せないですが
地道に頑張ります！

Posted by めたりん at 2009年11月06日 19:03

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早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

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