早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。 ２０１５年石垣島マラソン ３時間４０分きります

１０キロ～

３日間。飲み曜日。



おはようございます

今朝のジョギングは

１４キロ

１時間２０分31秒


タイムを見ていただければ
お分かりだと思います

飲みすぎだぁ〜（笑）

体
重いは

お腹が痛くなるし

ジョギングに集中できませんでした〜（ToT）


今日から
金曜日まで
休肝日にしま〜す



ではまた〜

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