今日の記録

2009年12月15日

念入りに

いつものように

４０分ほど

筋トレしてから

お風呂に〜

最近は

お湯を足にあてて

念入りにマッサージしてます

マッサージしながら

眠くなる〜（笑）

ご飯
食べたら眠くなる〜

早寝早起きの出来上がり

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この記事へのコメント

がんばってますね^^
旦那様〜
石垣島マラソンのベストタイム3時間28分だそうです
めたりんさんの
blogみせたら
中々いぃな〜って言ってましたが・・・？
私にはわかりません（笑）

Posted by 504号 at 2009年12月15日 21:05

５０４号さん＞
凄い凄い～
やっぱ凄いですよ～
自分は
走り出して
まだ３ヶ月
第１０回
石垣島マラソンで
サブ４狙います！

Posted by めたりん at 2009年12月16日 19:04

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早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

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