今日の記録

2010年05月08日

ＬＳＤ〜

おはようございます

今朝のジョギングは

１７キロ

５キロ通過
３０分

１０キロ通過

５７分３０秒

１５キロ通過
８４分１０秒

１７キロ
９４分４０秒

１時間３４分４０秒

ひさびさに
前半
キロ６分でのんびりと
走りました〜

後半
我慢できず
少しだけペースアップ
(^0^)/

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この記事へのコメント

はじめまして。

長い間継続してることに感心します。

体重も目標値まで落ちてすごいですね。

Posted by まさや at 2010年05月09日 18:52

まさやさん＞
遅くなってすいません。

初めましてです。
やっと体重が落ちてきました。
あとは
体脂肪で～す！

Posted by めたりん at 2010年05月20日 20:13

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早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

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