早朝ジョギング!時間は作るもの!!!!

石垣島に住む165センチ41歳男。 2009年10月からジョギング開始。 2015年石垣島マラソン 3時間40分きります

今日の記録

風邪〜



7月7日から

風邪ひきました

風邪の症状
全部ってくらいの症状でした

上から下から
頭痛
腰痛

喉の痛み
間接痛などなど


やっと復活(^0^)/

明日
2週間ぶりに

ジョギング再開しま〜す

どんだけ体力落ちてるか
楽しみだ〜(笑)



楽しもう!石垣島


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めたりん
石垣島に住む、165センチ。41歳おじさんです!
体重!56キロキープしながら!体脂肪!8%目指してます!(今は12%)

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