今日の記録

2010年08月20日

気温２８. １℃風速４m( ４時台)

おはようございます

今朝のジョギングは

１４キロ

５キロ通過
２９分３０秒

１０キロ通過
５９分４５秒

１４キロ
８３分２１秒

１時間２３分２１秒

キロ６分で

きつかった〜
（ToT）

７日に休んでから
休んでない〜

明日
休みの予定だったけど
朝だけ仕事〜（ToT）

ちゃんとした
休みがほしいよ〜

楽しもう！石垣島

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この記事へのコメント

東京のTetsuPatです（おひさしぶりです）
トレーニング、コンスタントに頑張っていらっしゃいますね。見習わなければ。。。

暑いと思いますが、お互い頑張りましょう！

Posted by TetsuPat at 2010年08月21日 15:35

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早朝ジョギング！時間は作るもの！！！！

石垣島に住む１６５センチ４1歳男。 2009年10月からジョギング開始。２０１５年石垣島マラソン３時間４０分きります

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