今日の記録 2011年01月14日 気温２０. ２℃風速８m( ４時台) おはようございます 今朝のジョギングは １４キロ ４キロ ２２分２４秒 ４キロ ２２分３６秒 ４.２キロ １８分５２秒 １４キロ ６５分０８秒 １時間１５分０８秒 １８分５２秒 ４.２キロ 故障後の練習 ２日目にしては まあまあかな（笑） 石垣島マラソンまでには なんとか 間に合う感じ(^0^)/ 石垣島マラソンは キロ ５分４５秒で我慢して走るぞ(^0^)/ 楽しもう！石垣島 メタボリック 脱出したい方は クリックして 他の方のブログに ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 Share on Tumblr ９月～１１月の記録 にほんブログ村同じカテゴリー（今日の記録）の記事 気温22.5 ℃風速10m( ４時台)(2012-10-18 05:27) 気温25.6 ℃風速11m( ４時台)(2012-10-17 05:16) 気温25.0 ℃風速9m( ４時台)(2012-10-15 05:19) 気温23.1 ℃風速3m( ４時台)(2012-10-05 05:38) 気温21.8 ℃風速3m( ４時台)(2012-10-03 05:26) 気温22.5 ℃風速4m( ４時台)(2012-10-02 05:36) 名前: URL: コメント: ＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。 確認せずに書込
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